مهارت خود آگاهی یکی از مهم ترین و پایه ای ترین مهارت ها می باشد.
با فراگیری این مهارت شناخت از خود ایجاد می گردد که این شناخت در افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس موثر می باشد.